МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Комитет общего и профессионального образования Ленинградской области
комитет образования администрации ЛО "Выборгский район"
МБОУ "СОШ № 10"
РАССМОТРЕНО
УТВЕРЖДЕНО
педагогическим советом МБОУ СОШ директор МБОУ СОШ №10
№10
______________Лобанкова О.С.
директор МБОУ СОШ №10
Приказ №164
______________ Лобанкова О.С.
от "17" июнь 2022 г.
Протокол №17
от "17" июнь 2022 г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
(ID 1605730)
учебного предмета
«Физическая культура»
для 5 класса основного общего образования
на 2022-2023 учебный год
Составитель: Гаврильчук Павел Александрович
учитель физкультуры
Выборг 2022
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
При создании рабочей программы учитывались потребности современного российского общества в
физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в
разнообразные формы здорового образа жизни, умеющем использовать ценности физической
культуры для самоопределения, саморазвития и самоактуализации. В рабочей программе нашли свои
отражения объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития российского
общества, условия деятельности образовательных организаций, возросшие требования родителей,
учителей и методистов к совершенствованию содержания школьного образования, внедрению новых
методик и технологий в учебно-воспитательный процесс.
В своей социально-ценностной ориентации рабочая программа сохраняет исторически сложившееся
предназначение дисциплины «Физическая культура» в качестве средства подготовки учащихся к
предстоящей жизнедеятельности, укрепления их здоровья, повышения функциональных и
адаптивных возможностей систем организма, развития жизненно важных физических качеств.
Программа обеспечивает преемственность с Примерной рабочей программой начального среднего
общего образования, предусматривает возможность активной подготовки учащихся к выполнению
нормативов «Президентских состязаний» и «Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
ГТО».
ЦЕЛИ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Общей целью школьного образования по физической культуре является формирование
разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической
культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой
деятельности и организации активного отдыха. В рабочей программе для 5 класса данная цель
конкретизируется и связывается с формированием устойчивых мотивов и потребностей школьников в
бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических, психических и
нравственных качеств, творческом использовании ценностей физической культуры в организации
здорового образа жизни, регулярных занятиях двигательной деятельностью и спортом.
Развивающая направленность рабочей программы определяется вектором развития физических
качеств и функциональных возможностей организма занимающихся, являющихся основой
укрепления их здоровья, повышения надёжности и активности адаптивных процессов. Существенным
достижением данной ориентации является приобретение школьниками знаний и умений в
организации самостоятельных форм занятий оздоровительной, спортивной и прикладноориентированной физической культурой, возможностью познания своих физических спосбностей и
их целенаправленного развития.
Воспитывающее значение рабочей программы заключается в содействии активной социализации
школьников на основе осмысления и понимания роли и значения мирового и российского
олимпийского движения, приобщения к их культурным ценностям, истории и современному
развитию. В число практических результатов данного направления входит формирование
положительных навыков и умений в общении и взаимодействии со сверстниками и учителями
физической культуры, организации совместной учебной и консультативной деятельности.
Центральной идеей конструирования учебного содержания и планируемых результатов образования
в основной школе является воспитание целостной личности учащихся, обеспечение единства в
развитии их физической, психической и социальной природы. Реализация этой идеи становится
возможной на основе содержания учебной дисциплины «Физическая культура», которое
представляется двигательной деятельностью с её базовыми компонентами: информационным (знания
о физической культуре), операциональным (способы самостоятельной деятельности) и мотивационнопроцессуальным (физическое совершенствование).
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета, придания ей личностно
значимого смысла, содержание рабочей программы представляется системой модулей, которые
входят структурными компонентами в раздел «Физическое совершенствование».
Инвариантные модули включают в себя содержание базовых видов спорта: гимнастика, лёгкая
атлетика, зимние виды спорта
(на примере лыжной подготовки), спортивные игры, плавание. Данные модули в своём предметном
содержании ориентируются на всестороннюю физическую подготовленность учащихся, освоение ими
технических действий и физических упражнений, содействующих обогащению двигательного опыта.
Вариативные модули объединены в рабочей программе модулем «Спорт», содержание которого
разрабатывается образовательной организацией на основе Примерных модульных программ по
физической культуре для общеобразовательных организаций, рекомендуемых Министерством
просвещения Российской Федерации. Основной содержательной направленностью вариативных
модулей является подготовка учащихся к выполнению нормативных требований Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса ГТО, активное вовлечение их в соревновательную
деятельность.
Исходя из интересов учащихся, традиций конкретного региона или образовательной организации,
модуль «Спорт» может разрабатываться учителями физической культуры на основе содержания
базовой физической подготовки, национальных видов спорта, современных оздоровительных систем.
В настоящей рабочей программе в помощь учителям физической культуры в рамках данного модуля,
представлено примерное содержание «Базовой физической подготовки».
МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
В 5 классе на изучение предмета отводится 3 часа в неделю, суммарно 102 часа.
Вариативные модули (не менее 1 часа в неделю) могут быть реализованы во внеурочной
деятельности, в том числе в форме сетевого взаимодействия с организациями системы
дополнительного образования детей.
При подготовке рабочей программы учитывались личностные и метапредметные результаты,
зафиксированные в Федеральном государственном образовательном стандарте основного общего
образования и в «Универсальном кодификаторе элементов содержания и требований к результатам
освоения основной образовательной программы основного общего образования».
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Знания о физической культуре. Физическая культура в основной школе: задачи, содержание и
формы организации занятий. Система дополнительного обучения физической культуре; организация
спортивной работы в общеобразовательной школе.
Физическая культура и здоровый образ жизни: характеристика основных форм занятий физической
культурой, их связь с укреплением здоровья, организацией отдыха и досуга.
Исторические сведения об Олимпийских играх Древней Греции, характеристика их содержания и
правил спортивной борьбы. Расцвет и завершение истории Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности. Режим дня и его значение для учащихся школы, связь с
умственной работоспособностью. Составление индивидуального режима дня; определение основных
индивидуальных видов деятельности, их временных диапазонов и последовательности в выполнении
Физическое развитие человека, его показатели и способы измерения. Осанка как показатель
физического развития, правила предупреждения её нарушений в условиях учебной и бытовой
деятельности. Способы измерения и оценивания осанки. Составление комплексов физических
упражнений с коррекционной направленностью и правил их самостоятельного проведения.
Проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями на открытых площадках и в
домашних условиях; подготовка мест занятий, выбор одежды и обуви; предупреждение травматизма.
Оценивание состояния организма в покое и после физической нагрузки в процессе самостоятельных
занятий физической культуры и спортом.
Составление дневника физической культуры.
Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Роль и
значение физкультурно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного
человека. Упражнения утренней зарядки и физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики
в процессе учебных занятий; закаливающие процедуры после занятий утренней зарядкой.
Упражнения на развитие гибкости и подвижности суставов; развитие координации; формирование
телосложения с использованием внешних отягощений.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Роль и значение спортивно-оздоровительной
деятельности в здоровом образе жизни современного человека.
Модуль «Гимнастика». Кувырки вперёд и назад в группировке; кувырки вперёд ноги «скрестно»;
кувырки назад из стойки на лопатках (мальчики). Опорные прыжки через гимнастического козла ноги
врозь (мальчики); опорные прыжки на гимнастического козла с последующим спрыгиванием
(девочки).
Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбой с поворотами кругом и на
90°, лёгкие подпрыгивания; подпрыгивания толчком двумя ногами; передвижение приставным шагом
(девочки). Упражнения на гимнастической лестнице: перелезание приставным шагом правым и левым
боком; лазанье разноимённым способом по диагонали и одноимённым способом вверх. Расхождение
на гимнастической скамейке правым и левым боком способом «удерживая за плечи».
Модуль «Лёгкая атлетика». Бег на длинные дистанции с равномерной скоростью передвижения с
высокого старта; бег на короткие дистанции с максимальной скоростью передвижения. Прыжки в
длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжки в высоту с прямого разбега.
Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень; метание малого мяча на
дальность с трёх шагов разбега.
Модуль «Зимние виды спорта». Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом;
повороты на лыжах переступанием на месте и в движении по учебной дистанции; подъём по
пологому склону способом «лесенка» и спуск в основной стойке; преодоление небольших бугров и
впадин при спуске с пологого склона.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в движении; ведение мяча на месте и в
движении «по прямой», «по кругу» и «змейкой»; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с
места; ранее разученные технические действия с мячом.
Волейбол. Прямая нижняя подача мяча; приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху на
месте и в движении; ранее разученные технические действия с мячом.
Футбол. Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с небольшого разбега; остановка
катящегося мяча способом «наступания»; ведение мяча «по прямой», «по кругу» и «змейкой»;
обводка мячом ориентиров (конусов).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений,
упражнений лёгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и оздоровительных систем
физической культуры, национальных видов спорта, культурно-этнических игр.
ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и спорта в Российской
Федерации, гордиться победами выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;
готовность отстаивать символы Российской Федерации во время спортивных соревнований, уважать
традиции и принципы современных Олимпийских игр и олимпийского движения;
готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы межличностного взаимодействия при
организации, планировании и проведении совместных занятий физической культурой и спортом,
оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения совместных занятий
физической культурой, участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях;
готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и ушибах, соблюдать правила
техники безопасности во время совместных занятий физической культурой и спортом;
стремление к физическому совершенствованию, формированию культуры движения и
телосложения, самовыражению в избранном виде спорта;
готовность организовывать и проводить занятия физической культурой и спортом на основе
научных представлений о закономерностях физического развития и физической подготовленности с
учётом самостоятельных наблюдений за изменением их показателей;
осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной необходимости в его
укреплении и длительном сохранении посредством занятий физической культурой и спортом;
осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства профилактики пагубного
влияния вредных привычек на физическое, психическое и социальное здоровье человека;
способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические мероприятия
по регулированию эмоциональных напряжений, активному восстановлению организма после
значительных умственных и физических нагрузок;
готовность соблюдать правила безопасности во время занятий физической культурой и спортом,
проводить гигиенические и профилактические мероприятия по организации мест занятий, выбору
спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во время туристских походов,
противостоять действиям и поступкам, приносящим вред окружающей среде;
освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и поведения при выполнении
учебных заданий на уроках физической культуры, игровой и соревновательной деятельности;
повышение компетентности в организации самостоятельных занятий физической культурой,
планировании их содержания и направленности в зависимости от индивидуальных интересов и
потребностей;
формирование представлений об основных понятиях и терминах физического воспитания и
спортивной тренировки, умений руководствоваться ими в познавательной и практической
деятельности, общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Универсальные познавательные действия:
проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр древности и современных
Олимпийских игр, выявлять их общность и различия;
осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ современного олимпийского
движения, приводить примеры её гуманистической направленности;
анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных
качеств личности, устанавливать возможность профилактики вредных привычек;
характеризовать туристские походы как форму активного отдыха, выявлять их целевое
предназначение в сохранении и укреплении здоровья; руководствоваться требованиями техники
безопасности во время передвижения по маршруту и организации бивуака;
устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и изменениями
показателей работоспособности;
устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на состояние здоровья и выявлять
причины нарушений, измерять индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по
профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития физических качеств,
состоянием здоровья и функциональными возможностями основных систем организма;
устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения техникой физического
упражнения и возможностью возникновения травм и ушибов во время самостоятельных занятий
физической культурой и спортом;
устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий на открытых
площадках и правилами предупреждения травматизма.
Универсальные коммуникативные действия:
выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных источников об образцах
техники выполнения разучиваемых упражнений, правилах планирования самостоятельных занятий
физической и технической подготовкой;
вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их показатели с данными
возрастно-половых стандартов, составлять планы занятий на основе определённых правил и
регулировать нагрузку по частоте пульса и внешним признакам утомления;
описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и элементы
движений, подбирать подготовительные упражнения и планировать последовательность решения
задач обучения; оценивать эффективность обучения посредством сравнения с эталонным образцом;
наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения физических упражнений другими
учащимися, сравнивать её с эталонным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их
устранения;
изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца» разучиваемого упражнения,
рассматривать и моделировать появление ошибок, анализировать возможные причины их появления,
выяснять способы их устранения.
Универсальные учебные регулятивные действия:
составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических упражнений с разной
функциональной направленностью, выявлять особенности их воздействия на состояние организма,
развитие его резервных возможностей с помощью процедур контроля и функциональных проб;
составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы упражнений, самостоятельно
разучивать сложно-координированные упражнения на спортивных снарядах;
активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности, ориентироваться на
указания учителя и правила игры при возникновении конфликтных и нестандартных ситуаций,
признавать своё право и право других на ошибку, право на её совместное исправление;
разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно взаимодействуют
при совместных тактических действиях в защите и нападении, терпимо относится к ошибкам игроков
своей команды и команды соперников;
организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий
физической культурой и спортом, применять способы и приёмы помощи в зависимости от характера и
признаков полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 5 классе обучающийся научится:
выполнять требования безопасности на уроках физической культуры, на самостоятельных занятиях
физическими упражнениями в условиях активного отдыха и досуга;
проводить измерение индивидуальной осанки и сравнивать её показатели со стандартами,
составлять комплексы упражнений по коррекции и профилактике её нарушения, планировать их
выполнение в режиме дня;
составлять дневник физической культуры и вести в нём наблюдение за показателями физического
развития и физической подготовленности, планировать содержание и регулярность проведения
самостоятельных занятий;
осуществлять профилактику утомления во время учебной деятельности, выполнять комплексы
упражнений физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики;
выполнять комплексы упражнений оздоровительной физической культуры на развитие гибкости,
координации и формирование телосложения;
выполнять опорный прыжок с разбега способом «ноги врозь» (мальчики) и способом
«напрыгивания с последующим спрыгиванием» (девочки);
выполнять упражнения в висах и упорах на низкой гимнастической перекладине (мальчики); в
передвижениях по гимнастическому бревну ходьбой и приставным шагом с поворотами,
подпрыгиванием на двух ногах на месте и с продвижением (девочки);
передвигаться по гимнастической стенке приставным шагом, лазать разноимённым способом вверх
и по диагонали;
выполнять бег с равномерной скоростью с высокого старта по учебной дистанции;
демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»;
передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом (для бесснежных районов — имитация
передвижения);
демонстрировать технические действия в спортивных играх:
баскетбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях; приём и передача мяча
двумя руками от груди с места и в движении);
волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху с места и в движении, прямая
нижняя подача);
футбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях, приём и передача мяча,
удар по неподвижному мячу с небольшого разбега);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом
индивидуальных и возрастно-половых особенностей.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п/п
Наименование разделов и тем программы
Количество часов
всего
контрольные практические
работы
работы
Дата
изучения
Виды деятельности
Виды,
формы
контроля
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1.1.
Знакомство с программным материалом и
требованиями к его освоению
1
0
0
01.09.2022
02.09.2022
обсуждают задачи и содержание занятий физической культурой на
предстоящий учебный год;;
Устный
опрос;
нет
1.2.
Знакомство с системой дополнительного обучения
физической культуре и организацией спортивной
работы в школе
1
0
0
05.09.2022
06.09.2022
интересуются работой спортивных секций и их расписанием;;
задают вопросы по организации спортивных соревнований, делают
выводы о возможном в них участии;
Устный
опрос;
нет
1.3.
Знакомство с понятием «здоровый образ жизни» и
значением здорового образа жизни в
жизнедеятельности современного человека
1
0
0
08.06.2022
09.06.2022
описывают основные формы оздоровительных занятий,
конкретизируют их значение для здоровья человека: утренняя зарядка;
физкультминутки и физкультпаузы, прогулки и занятия на открытом
воздухе, занятия физической культурой, тренировочные занятия по
видам спорта;;
приводят примеры содержательного наполнения форм занятий
физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной
направленности;;
осознают положительное влияние каждой из форм организации
занятий на состояние здоровья, физическое развитие и физическую
подготовленность;
Устный
опрос;
нет
1.4.
Знакомство с историей древних Олимпийских игр
0
0
0
характеризуют Олимпийские игры как яркое культурное событие
Древнего мира; излагают версию их появления и причины
завершения;;
анализируют состав видов спорта, входивших в программу
Олимпийских игр Древней Греции, сравнивают их с видами спорта из
программы современных Олимпийских игр;;
устанавливают общность и различия в организации древних
и современных Олимпийских игр;
Письменный
контроль;
РЭШ
0
0
знакомятся с понятием «работоспособность» и изменениями
показателей работоспособности в течение дня;;
устанавливают причинно-следственную связь между видами
деятельности, их содержанием и напряжённостью и показателями
работоспособности;;
устанавливают причинно-следственную связь между планированием
режима дня школьника и изменениями показателей работоспособности
в течение дня.;
определяют индивидуальные виды деятельности в течение дня,
устанавливают временной диапазон и последовательность их
выполнения;;
составляют индивидуальный режим дня и оформляют его в виде
таблицы.;
Письменный
контроль;
РЭШ
Итого по разделу
3
Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
2.1.
Режим дня и его значение для современного
школьника
0.5
14.09.2022
15.09.2022
2.2.
Самостоятельное составление индивидуального
режима дня
0.5
0
0
19.09.2022
20.09.2022
составляют индивидуальный режим дня и оформляют его в виде
таблицы.;
Письменный
контроль;
РЭШ
2.3.
Физическое развитие человека и факторы, влияющие
на его показатели
0.5
0
0
21.09.2022
22.09.2022
знакомятся с понятием «физическое развитие» в значении «процесс
взросления организма под влиянием наследственных программ»;;
приводят примеры влияния занятий физическими упражнениями на
показатели физического развития.;
Устный
опрос;
РЭШ
2.4.
Осанка как показатель физического развития и
здоровья школьника
0.5
0
0
23.09.2022
24.09.2022
знакомятся с понятиями «правильная осанка» и «неправильная
осанка», видами осанки и возможными причинами нарушения;;
устанавливают причинно-следственную связь между нарушением
осанки и состоянием здоровья (защемление нервов, смещение
внутренних органов, нарушение кровообращения).;
Устный
опрос;
нет
2.5.
Измерение индивидуальных показателей
физического развития
0.5
0
0
26.09.2022
27.09.2022
измеряют показатели индивидуального физического развития (длины и
массы тела, окружности грудной клетки, осанки):;
выявляют соответствие текущих индивидуальных показателей
стандартным показателям с помощью стандартных таблиц;;
заполняют таблицу индивидуальных показателей.;
Практическая
работа;
РЭШ
2.6.
Упражнения для профилактики нарушения осанки
0.5
0
0
28.09.2022
29.09.2022
составляют комплексы упражнений с предметами и без предметов на
голове; самостоятельно разучивают технику их выполнения;;
составляют комплекс упражнений для укрепления мышц туловища;
самостоятельно разучивают технику их выполнения;
рассматривают возможные виды самостоятельных занятий на
открытых площадках и в домашних условиях, приводят примеры их
целевого предназначения (оздоровительные мероприятия в режиме
дня, спортивные игры и развлечения с использованием физических
упражнений и др.);;
Практическая
работа;
нет
2.7.
Организация и проведение самостоятельных занятий
0.5
0
0
03.10.2022
знакомятся с требованиями к подготовке мест занятий на открытых
спортивных площадках, выбору одежды и обуви в соответствии с
погодными условиями и временем года;;
устанавливают причинно-следственную связь между подготовкой мест
занятий на открытых площадках и правилами предупреждения
травматизма;;
знакомятся с требованиями к подготовке мест занятий в домашних
условиях, выбору одежды и обуви;;
Устный
опрос;
нет
2.8.
Процедура определения состояния организма с
помощью одномоментной функциональной пробы
0.5
0
0
04.10.2022
05.10.2022
разучивают способ проведения одномоментной пробы в состоянии
относительного покоя, определяют состояние организма
по определённой формуле;;
Практическая
работа;
нет
2.9.
Исследование влияния оздоровительных форм
занятий физической культурой на работу сердца
0.5
0
0
10.10.2022
12.10.2022
разучивают способ проведения одномоментной пробы после
выполнения физической нагрузки и определяют состояние организма
по определённой формуле;;
измеряют пульс после выполнения упражнений (или двигательных
действий) в начале, середине и по окончании самостоятельных
занятий;;
сравнивают полученные данные с показателями таблицы физических
нагрузок и определяют её характеристики;;
Практическая
работа;
РЭШ
2.10
Ведение дневника физической культуры
0.5
0
0
17.10.2022
проводят анализ нагрузок самостоятельных занятий и делают вывод о
различии их воздействий на организм.;
составляют дневник физической культуры;
Письменный
контроль;
РЭШ
Итого по разделу
5
Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
3.1.
Знакомство с понятием «физкультурнооздоровительная деятельность
0.25
0
0
18.10.2022
знакомятся с понятием «физкультурно-оздоровительная деятельность», Устный
ролью и значением физкультурно-оздоровительной деятельности в
опрос;
здоровом образе жизни современного человека.;
РЭШ
3.2.
Упражнения утренней зарядки
0.25
0
0
20.10.2022
отбирают и составляют комплексы упражнений утренней зарядки и
физкультминуток для занятий в домашних условиях без предметов, с
гимнастической палкой и гантелями, с использованием стула;;
Практическая
работа;
нет
3.3.
Упражнения дыхательной и зрительной гимнастики
0.25
0
0
21.10.2022
разучивают упражнения дыхательной и зрительной гимнастики для
профилактики утомления во время учебных занятий.;
Устный
опрос;
нет
3.4.
Водные процедуры после утренней зарядки
0.25
0
0
24.10.2022
закрепляют и совершенствуют навыки проведения закаливающей
процедуры способом обливания;;
Устный
опрос;
нет
3.5.
Упражнения на развитие гибкости
0.25
0
0
25.10.2022
разучивают упражнения на подвижность суставов, выполняют их из
разных исходных положений, с одноимёнными и разноимёнными
движениями рук и ног, вращением туловища с большой амплитудой.;
Практическая
работа;
нет
3.6.
Упражнения на развитие координации
0.25
0
0
26.10.2022
составляют содержание занятия по развитию координации
с использованием разученного комплекса и дополнительных
упражнений, планируют их регулярное выполнение в режиме учебной
недели.;
Практическая
работа;
РЭШ
3.7.
Упражнения на формирование телосложения
0.5
0
0
27.10.2022
разучивают упражнения с гантелями на развитие отдельных
мышечных групп;;
Практическая
работа;
нет
3.8.
Модуль «Гимнастика». Знакомство с понятием
«спортивно-оздоровительная деятельность
1
0
0
28.10.2022
знакомятся с понятием «спортивно-оздоровительная деятельность»,
ролью и значением спортивно-оздоровительной деятельности в
здоровом образе жизни современного человека.;
Устный
опрос;
нет
3.9.
Модуль «Гимнастика». Кувырок вперёд в группировке
1
0
0
08.11.2022
рассматривают, обсуждают и анализируют иллюстративный образец
Практическая
техники выполнения кувырка вперёд в группировке;;
работа;
описывают технику выполнения кувырка вперёд с выделением фаз
движения, выясняют возможность появление ошибок и причин их
появления (на основе предшествующего опыта);;
совершенствуют технику кувырка вперёд за счёт повторения техники
подводящих упражнений (перекаты и прыжки на месте, толчком двумя
ногами в группировке);;
определяют задачи закрепления и совершенствования техники кувырка
вперёд в группировке для самостоятельных занятий;;
совершенствуют кувырок вперёд в группировке в полной
координации;;
нет
3.10.
Модуль «Гимнастика». Кувырок назад в группировке
1
0
0
09.11.2022
разучивают кувырок назад в группировке по фазам и в полной
координации;;
контролируют технику выполнения упражнения другими учащимися с
помощью сравнения её с образцом, выявляют;
ошибки и предлагают способы их устранения (обучение в парах).;
РЭШ
Практическая
работа;
3.11.
Модуль «Гимнастика». Кувырок вперёд ноги
«скрёстно»
1
0
0
10.11.2022
описывают технику выполнения кувырка вперёд с выделением фаз
движения, характеризуют возможные ошибки и причины их появления
(на основе предшествующего опыта);;
определяют задачи для самостоятельного обучения и закрепления
техники кувырка вперёд ноги «скрёстно»;;
выполняют кувырок вперёд ноги «скрёстно» по фазам и в полной
координации;;
контролируют технику выполнения упражнения другими учащимися с
помощью её сравнения с иллюстративным образцом, выявляют
ошибки и предлагают способы их устранения (обучение в парах).;
рассматривают, обсуждают и анализируют иллюстративный образец
техники выполнения кувырка назад из стойки на лопатках;;
Практическая
работа;
РЭШ
3.12.
Модуль «Гимнастика». Кувырок назад из стойки на
лопатках
1
0
0
11.11.2022
описывают технику выполнения кувырка из стойки на лопатках по
фазам движения;;
определяют задачи и последовательность самостоятельного обучения
технике кувырка назад из стойки на лопатках;;
разучивают технику кувырка назад из стойки на лопатках по фазам
движения и в полной координации;;
контролируют технику выполнения упражнения другими учащимися,
анализируют её с помощью сравнения с техникой образца, выявляют
ошибки и предлагают способы их устранения (обучение в парах).;
рассматривают, обсуждают и анализируют иллюстративный образец
техники выполнения опорного прыжка;;
уточняют его выполнение, наблюдая за техникой образца учителя;;
описывают технику выполнения прыжка с выделением фаз движений;;
повторяют подводящие упражнения и оценивают технику их
выполнения;;
Практическая
работа;
РЭШ
3.13.
Модуль «Гимнастика». Опорный прыжок на
гимнастического козла
1
0
0
14.11.2022
описывают технику выполнения прыжка с выделением фаз движений;;
повторяют подводящие упражнения и оценивают технику их
выполнения;;
определяют задачи и последовательность самостоятельного обучения
технике опорного прыжка;;
Практическая
работа;
РЭШ
3.14.
Модуль «Гимнастика». Гимнастическая комбинация
на низком гимнастическом бревне
1
0
0
15.11.2022
16.11.2022
знакомятся с комбинацией, анализируют трудность выполнения её
упражнений;;
разучивают упражнения комбинации на полу, на гимнастической
скамейке, на напольном гимнастическом бревне, на низком
гимнастическом бревне; ;
Практическая
работа;
РЭШ
3.15.
Модуль «Гимнастика». Лазанье и перелезание на
гимнастической стенке
1
0
0
20.06.2022
21.06.2022
закрепляют и совершенствуют технику лазанья по гимнастической
стенке разноимённым способом, передвижение приставным шагом;;
Практическая
работа;
РЭШ
3.16.
Модуль «Гимнастика». Расхождение на
гимнастической скамейке в парах
2
0
0
21.11.2022
22.11.2022
знакомятся с образцом учителя, анализируют и уточняют отдельные
элементы техники расхождения на гимнастической скамейке способом
«удерживая за плечи»; выделяют технически сложные его элементы;;
разучивают технику расхождения правым и левым боком при
передвижении на полу и на гимнастической скамейке (обучение в
парах);;
контролируют технику выполнения упражнения другими учащимися,
сравнивают её с образцом и выявляют возможные ошибки, предлагают
способы их устранения (обучение в группах);
Практическая
работа;
РЭШ
3.17.
Модуль «Лёгкая атлетика». Бег с равномерной
скоростью на длинные дистанции
1
0
0
23.11.2022
24.11.2022
закрепляют и совершенствуют технику высокого старта:;
знакомятся с образцом учителя, анализируют и уточняют детали и
элементы техники;;
описывают технику равномерного бега и разучивают его на учебной
дистанции (за лидером, с коррекцией скорости передвижения
учителем);;
Практическая
работа;
РЭШ
3.18.
Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство с
рекомендациями по технике безопасности во время
выполнения беговых упражнений на
самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой
1
0
0
25.11.2022
28.11.2022
знакомятся с рекомендациями по технике безопасности во время
выполнения беговых упражнений на самостоятельных занятиях лёгкой
атлетикой;
Практическая
работа;
РЭШ
3.19.
Модуль «Лёгкая атлетика». Бег с максимальной
скоростью на короткие дистанции
1
0
0
29.11.2022
30.11.2022
закрепляют и совершенствуют технику бега на короткие дистанции с
высокого старта;;
разучивают стартовое и финишное ускорение;;
разучивают бег с максимальной скоростью с высокого старта по
учебной дистанции в 60 м.;
Практическая
работа;
РЭШ
3.20.
Модуль «Лёгкая атлетика». Прыжок в длину с разбега
способом «согнув ноги»
1
0
0
01.12.2022
02.12.2022
повторяют описание техники прыжка и его отдельные фазы;;
закрепляют и совершенствуют технику прыжка в длину с разбега
способом «согнув ноги»;;
контролируют технику выполнения упражнения другими учащимися,
сравнивают её с образцом и выявляют возможные ошибки, предлагают
способы их устранения (обучение в группах).;
Практическая
работа;
РЭШ
3.21.
Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство с
рекомендациями учителя по технике безопасности на
занятиях прыжками и со способами их
использования для развития скоростно-силовых
способностей
2
0
0
05.12.2022
06.12.2022
знакомятся с рекомендациями учителя по технике безопасности на
занятиях прыжками и со способами их использования для развития
скоростно-силовых способностей;
рассматривают, обсуждают и анализируют иллюстративный образец
метания, выделяют фазы движения и анализируют их технику;;
Практическая
работа;
РЭШ
3.22.
Модуль «Лёгкая атлетика». Метание малого мяча в
неподвижную мишень
2
0
0
07.12.2022
08.12.2022
разучивают технику метания малого мяча в неподвижную мишень по
фазам движения и в полной координации.;
Практическая
работа;
РЭШ
3.23.
Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство с
рекомендациями по технике безопасности при
выполнении упражнений в метании малого мяча и со
способами их использования для развития точности
движения
2
0
0
12.12.2022
знакомятся с рекомендациями по технике безопасности при
выполнении упражнений в метании малого мяча и со способами их
использования для развития точности движения;
Практическая
работа;
РЭШ
3.24.
Модуль «Лёгкая атлетика». Метание малого мяча на
дальность
2
0
0
13.12.2022
14.12.2022
разучивают технику метания малого мяча на дальность с трёх шагов
разбега, с помощью подводящих и имитационных упражнений;;
Практическая
работа;
РЭШ
3.25.
Модуль «Зимние виды спорта». Передвижение на лыжах
попеременным двухшажным ходом
2
0
0
15.12.2022
16.12.2022
закрепляют и совершенствуют технику передвижения на лыжах
попеременным двухшажным ходом;;
Практическая
работа;
РЭШ
3.26.
Модуль «Зимние виды спорта». Знакомство с
рекомендациями учителя по технике безопасности на
занятиях лыжной подготовкой; способами
использования упражнений в передвижении на лыжах
для развития выносливости
2
0
0
19.12.2022
20.12.2022
знакомятся с рекомендациями учителя по технике безопасности на
занятиях лыжной подготовкой; способами использования упражнений
в передвижении на лыжах для развития выносливости».;
Практическая
работа;
РЭШ
3.27.
Модуль «Зимние виды спорта». Повороты на лыжах
способом переступания
2
0
0
22.12.2022
23.12.2022
закрепляют и совершенствуют технику поворота на лыжах способом
переступания на месте и при передвижении по учебной дистанции;;
Практическая
работа;
РЭШ
3.28.
Модуль «Зимние виды спорта». Подъём в горку на
лыжах способом «лесенка»
2
0
0
26.12.2022
разучивают технику подъёма на лыжах способом «лесенка» на
небольшую горку;;
Практическая
работа;
РЭШ
3.29.
Модуль «Зимние виды спорта». Спуск на лыжах с
пологого склона
2
0
0
27.12.2022
закрепляют и совершенствуют технику спуска на лыжах с пологого
склона в основной стойке;;
Практическая
работа;
РЭШ
3.30.
Модуль «Зимние виды спорта». Преодоление небольших
препятствий при спуске с пологого склона
2
0
0
28.12.2022
разучивают и закрепляют технику преодоления небольших бугров и
впадин при спуске с пологого склона;;
контролируют технику выполнения спуска другими учащимися,
выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения
(работа в парах);
Практическая
работа;
РЭШ
3.31.
Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Передача
баскетбольного мяча двумя руками от груди
2
0
0
09.01.2023
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники учителя в
передаче мяча двумя руками от груди, стоя на месте, анализируют
фазы и элементы техники;;
Практическая
работа;
РЭШ
3.32.
Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Знакомство с
рекомендациями учителя по использованию
подготовительных и подводящих упражнений для
освоения технических действий игры баскетбол
2
0
0
10.01.2023
11.01.2023
знакомятся с рекомендациями учителя по использованию
подготовительных и подводящих упражнений для освоения
технических действий игры баскетбол;
Практическая
работа;
РЭШ
3.33.
Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Ведение
баскетбольного мяча
3
0
0
16.01.2023
17.01.2023
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники ведения
баскетбольного мяча на месте и в движении, выделяют отличительные
элементы их техники; ;
закрепляют и совершенствуют технику ведения мяча на месте и в
движении «по прямой»;;
Практическая
работа;
РЭШ
3.34.
Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Бросок
баскетбольного мяча в корзину двумя руками от
груди с места
3
0
0
18.01.2023
19.01.2023
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники броска
баскетбольного мяча в корзину двумя руками от груди с места,
выделяют фазы движения и технические особенности их выполнения;;
описывают технику выполнения броска, сравнивают её с имеющимся
опытом, определяют возможные ошибки и причины их появления,
делают выводы;;
разучивают технику броска мяча в корзину по фазам и в полной
координации;;
Практическая
работа;
РЭШ
3.35.
Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Прямая нижняя
подача мяча в волейболе
2
0
0
21.01.2023
23.01.2023
закрепляют и совершенствуют технику подачи мяча;;
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники прямой
нижней подачи, определяют фазы движения и особенности их
выполнения;;
разучивают и закрепляют технику прямой нижней подачи мяча;;
контролируют технику выполнения подачи другими учащимися,
выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения
(обучение в парах);;
Практическая
работа;
РЭШ
3.36.
Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Знакомство с
рекомендациями учителя по использованию
подготовительных и подводящих упражнений для
освоения технических действий игры волейбол
2
0
0
24.01.2023
знакомятся с рекомендациями учителя по использованию
подготовительных и подводящих упражнений для освоения
технических действий игры волейбол;
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники приёма и
передачи волейбольного мяча двумя руками снизу с места и в
движении, определяют фазы движения и особенности их технического
выполнения, проводят сравнения в технике приёма и передачи мяча
стоя на месте и в движении, определяют отличительные особенности в
технике выполнения, делают выводы;;
Практическая
работа;
РЭШ
3.37.
Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Приём и
передача волейбольного мяча двумя руками снизу
2
0
0
25.01.2023
26.01.2023
закрепляют и совершенствуют технику приёма и передачи
волейбольного мяча двумя руками снизу с места (обучение в парах);;
закрепляют и совершенствуют технику приёма и передачи
волейбольного мяча двумя руками снизу в движении приставным
шагом правым и левым боком (обучение в парах).;
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники учителя,
определяют фазы движения и особенности их технического
выполнения, проводят сравнения в технике приёма и передачи, в
положении стоя на месте и в движении, определяют различия в
технике выполнения;;
закрепляют и совершенствуют технику приёма и передачи
волейбольного мяча двумя руками сверху с места (обучение в парах);;
Практическая
работа;
РЭШ
3.38.
Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Приём и
передача волейбольного мяча двумя руками сверху
2
0
0
30.01.2023
закрепляют и совершенствуют технику приёма и передачи
волейбольного мяча двумя руками сверху с места (обучение в парах);;
закрепляют и совершенствуют технику приёма и передачи
волейбольного мяча двумя руками сверху в движении приставным
шагом правым и левым боком (обучение в парах).;
Практическая
работа;
РЭШ
3.39.
Модуль «Спортивные игры. Футбол». Удар по
неподвижному мячу
2
0
0
31.01.2023
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники удара по
мячу учителя, определяют фазы движения и особенности их
технического выполнения;;
закрепляют и совершенствуют технику удара по неподвижному мячу
внутренней стороной стопы с небольшого разбега.;
Практическая
работа;
РЭШ
3.40.
Модуль «Спортивные игры. Футбол». Знакомство с
рекомендациями учителя по использованию
подготовительных и подводящих упражнений для
освоения технических действий игры футбол
2
0
0
01.02.2023
02.02.2023
знакомятся с рекомендациями учителя по использованию
подготовительных и подводящих упражнений для освоения
технических действий игры футбол;
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники учителя,
определяют фазы движения и особенности их технического
выполнения;;
Практическая
работа;
РЭШ
3.41.
Модуль «Спортивные игры. Футбол». Остановка
катящегося мяча внутренней стороной стопы
2
0
0
03.02.2023
06.02.2023
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники учителя,
определяют фазы движения и особенности их технического
выполнения;;
закрепляют и совершенствуют технику остановки катящегося мяча
внутренней стороной стопы. ;
Практическая
работа;
РЭШ
3.42.
Модуль «Спортивные игры. Футбол». Ведение
футбольного мяча
2
0
0
08.02.2023
09.02.2023
рассматривают, обсуждают и анализируют иллюстративный образец
техники ведения футбольного мяча «по прямой», «по кругу»,
«змейкой», выделяют отличительные элементы в технике такого
ведения, делают выводы;;
закрепляют и совершенствуют технику ведения футбольного мяча с
изменением направления движения.;
Практическая
работа;
РЭШ
3.43.
Модуль «Спортивные игры. Футбол». Обводка мячом
ориентиров
Итого по разделу
2
0
0
10.02.2023
13.02.2023
рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники учителя,
Практическая
определяют отличительные признаки в технике ведения мяча
работа;
«змейкой» и техники обводки учебных конусов, делают выводы;;
описывают технику выполнения обводки конусов, определяют
возможные ошибки и причины их появления, рассматривают способы
устранения;;
определяют последовательность задач для самостоятельных занятий по
разучиванию техники обводки учебных конусов;;
разучивают технику обводки учебных конусов;;
контролируют технику выполнения обводки учебных конусов другими
учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают способы их
устранения (работа в парах);
РЭШ
0
0
14.02.2023
31.05.2023
осваивают содержания Примерных модульных программ по
физической культуре или рабочей программы базовой физической
подготовки;;
демонстрируют приросты в показателях физической подготовленности
и нормативных требований комплекса ГТО;
РЭШ
0
0
64
Раздел 4. СПОРТ
4.1.
Физическая подготовка: освоение содержания
программы, демонстрация приростов в показателях
физической подготовленности и нормативных
требований комплекса ГТО
30
Итого по разделу
30
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
102
Практическая
работа;
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№ Тема урока
п/п
Количество часов
Дата
Виды,
изучения формы
всего контрольные практические
контроля
работы
работы
1.
Миф о зарождении
олимпийских игр
1
0
0
01.09.2022 Устный
опрос;
2.
Проект «Древние
олимпийские игры»
1
0
0
02.09.2022 Практическая
работа;
3.
Содержание требований
1
Комплекса ГТО 3-й ступени
0
0
05.09.2022 Устный
опрос;
Письменный
контроль;
4.
Правила составления
индивидуального режима
дня
1
0
0
07.09.2022 Устный
опрос;
5.
Правила подготовки мест
для самостоятельных
занятий физическими
упражнениями
1
0
0
09.09.2022 Устный
опрос;
6.
Требования к одежде и
обуви для самостоятельных
занятий физической
культурой
1
0
0
12.09.2022 Устный
опрос;
7.
Правила подбора
упражнений и физической
нагрузки для
самостоятельных занятий
оздоровительной
физической культурой
1
0
0
14.09.2022 Устный
опрос;
8.
Техника бега на длинные
дистанции
1
0
0
16.09.2022 Практическая
работа;
9.
Способы самостоятельного
обучения равномерному
передвижению при беге на
длинные дистанции
1
0
0
10.
Самостоятельные занятия по 1
развитию выносливости
равномерным бегом на
длинные дистанции
Устный
опрос;
Устный
опрос;
11.
Техника метания малого
мяча в неподвижную
мишень, из положения стоя
на месте
1
Практическая
работа;
12.
Упражнения на развитие
1
координации и точности
движений для метания
малого мяча в неподвижную
мишень
Практическая
работа;
13.
Упражнения на развитие
1
глазомера для метания
малого мяча в неподвижную
мишень
Практическая
работа;
14.
Подводящие упражнения
1
для самостоятельного
обучения техники метания
малого мяча в неподвижную
мишень
Практическая
работа;
15.
Техника выполнения
высокого старта при беге на
длинные дистанции
1
Практическая
работа;
16.
Способы самостоятельного
обучения технике высокого
старта при беге на длинные
дистанции
1
Устный
опрос;
17.
Равномерный бег по
учебной дистанции с
преодолением невысоких
препятствий
1
Практическая
работа;
18.
Обобщающий урок по
итогам обучения
1
Практическая
работа;
19.
Оценивание
индивидуального
физического развития с
помощью стандартных
возрастных показателей
1
Устный
опрос;
20.
Оценивание
индивидуального
физического развития с
помощью стандартных
возрастных показателей
1
Письменный
контроль;
21.
Комплекс упражнений на
формирование навыка
правильной осанки
1
Практическая
работа;
22.
Комплекс упражнений на
1
укрепление мышц туловища
Практическая
работа;
23.
Комплекс упражнений
зрительной гимнастики
1
Практическая
работа;
24.
Комплекс упражнений
зрительной гимнастики
1
Практическая
работа;
25.
Совершенствование техники 1
кувырка вперед в
группировке
Практическая
работа;
26.
Техника выполнения
кувырка вперед ноги
скрестно
1
Практическая
работа;
27.
Способ самостоятельного
обучения кувырку вперед
ноги скрестно
1
Устный
опрос;
28.
Совершенствование техники 1
кувырка назад в
группировке
Практическая
работа;
29.
Совершенствование техники 1
кувырка назад в
группировке
Практическая
работа;
30.
Подводящие упражнения
для самостоятельного
обучения кувырку назад из
стойки на лопатках в
полушпагат
1
Практическая
работа;
31.
Способы самостоятельного
обучения технике кувырку
назад из стойки на лопатках
в полушпагат
1
Устный
опрос;
32.
Стилизованные
общеразвивающие
упражнения для комплекса
ритмической гимнастики
1
Практическая
работа;
33.
Способы самостоятельного 1
обучения общеразвивающим
упражненим для комплекса
ритмической гимнастики
Устный
опрос;
34.
Танцевальные шаги для
комплекса ритмической
гимнастики
1
Практическая
работа;
35.
Совершенствование техники 1
опорного прыжка на
гимнастического козла с
последующим
спрыгиванием
Практическая
работа;
36.
Способы самостоятельного 1
совершенствования техники
опорного прыжка на
гимнастического козла с
последующим
спрыгиванием
Устный
опрос;
37.
Совершенствование техники 1
опорного прыжка через
гимнастического козла ноги
врозь
Практическая
работа;
38.
Способы самостоятельного 1
совершенствования техники
опорного прыжка через
гимнастического козла ноги
врозь
Устный
опрос;
39.
Способы самостоятельного 1
совершенствования техники
опорного прыжка через
гимнастического козла ноги
врозь
Практическая
работа;
40.
Совершенствование техники 1
поворотов на
гимнастической скамейке
Практическая
работа;
41.
Техника срыгивания с
гимнастического бревна
способом прыжка впередвверх прогнувшись
Практическая
работа;
1
42.
Способы самостоятельного
разучивания срыгивания с
гимнастического бревна
способом прыжка впередвверх прогнувшись
1
Практическая
работа;
43.
Техника передвижения с
поворотами по
гимнастическому бревну
разными способами ходьбы
1
Практическая
работа;
44.
Способы самостоятельного 1
разучивания передвижения с
поворотами по
гимнастическому бревну
разными способами ходьбы
Практическая
работа;
45.
Способы самостоятельного
разучивания переворота
туловища назад на
гимнастической
перекладине из виса сзади.
1
Практическая
работа;
46.
Обобщающий урок по
итогам обучения
1
Практическая
работа;
47.
Техника выполнения
попеременного двушажного
лыжного хода
1
Практическая
работа;
48.
Подготовительные
упражнения для
самостоятельного
разучивания попеременного
двушажноголыжного хода
1
Практическая
работа;
49.
Способы самостоятельного
разучивания попеременного
двушажного лыжного хода
1
Устный
опрос;
50.
Техника передвижения с
равномерной скоростью
попеременным двушажным
лыжным ходом
1
Практическая
работа;
51.
Техника поворота на лыжах
способом переступания во
время передвижения
попеременным двушажным
ходом
1
Практическая
работа;
52.
Способы самостоятельного 1
освоения поворота на лыжах
способом переступания
Практическая
работа;
53.
Совершенствование техники 1
подъема на лыжах способом
«лесенка»
Практическая
работа;
54.
Техника подъёма на лыжах
способом «ёлочка»
1
Практическая
работа;
55.
Способы самостоятельного
освоения подъёма на лыжах
способом «ёлочка»
1
Практическая
работа;
56.
Техника подъёма на лыжах
способом «полуёлочка»
1
Практическая
работа;
57.
Способы самостоятельного
освоения подъёма на лыжах
способом «полуёлочка»
1
Устный
опрос;
58.
Техника спуска на лыжах с
пологого склона
1
Практическая
работа;
59.
Способы самостоятельного
освоения спуска на лыжах с
пологого склона
1
Практическая
работа;
60.
Техника преодоления бугров 1
и впадин во время спуска на
лыжах с пологого склона
Практическая
работа;
61.
Способы самостоятельного
освоения техник
преодоления бугров и
впадин во время спуска на
лыжах с пологого склона
спуска
1
Устный
опрос;
62.
Техника торможения
способом «плугом» при
спуске на лыжах с пологого
склона
1
Практическая
работа;
63.
Способы самостоятельного
освоения техники
торможения способом
«плугом» при спуске на
лыжах с пологого склона
1
Устный
опрос;
64.
Проект «История
возникновения игры
волейбол»
1
65.
Совершенствование техники 1
выполнения прямой нижней
подачи в волейболе
Практическая
работа;
66.
Подводящие упражнения
для совершенствования
техники приема и передачи
мяча снизу в волейболе
Практическая
работа;
67.
Способы самостоятельного 1
совершенствования техники
приема и передачи мяча
снизу в волейболе
Устный
опрос;
68.
Техника приема и передачи
волейбольного мяча сверху
двумя руками
1
Практическая
работа;
69.
Подготовительные
упражнения для освоения
техники приема и передачи
волейбольного мяча сверху
двумя руками
1
Практическая
работа;
70.
Подводящие упражнения
для самостоятельного
освоения техники приема и
передачи волейбольного
мяча двумя сверху руками
1
Практическая
работа;
71.
Способы самостоятельного 1
освоения приема и передачи
волейбольного мяча сверху
двумя руками
Практическая
работа;
72.
Техника передачи
волейбольного мяча сверху
двумя руками через сетку
1
Практическая
работа;
73.
Обобщающий урок по
итогам обучения
1
Практическая
работа;
74.
Проект «История
возникновения игры
баскетбол»
1
Письменный
контроль;
1
Письменный
контроль;
75.
Совершенствование техники 1
ловли и передачи
баскетбольного мяча двумя
руками от груди
Практическая
работа;
76.
Способы самостоятельного 1
совершенствования техники
ловли и передачи
баскетбольного мяча двумя
руками от груди
Практическая
работа;
77.
Организация и проведение
подвижной игры «Мяч по
кругу»
Практическая
работа;
78.
Способы самостоятельного 1
совершенствования техники
ведения баскетбольного
мяча
Устный
опрос;
79.
Техника приема
баскетбольного мяча во
время передвижения
1
Практическая
работа;
80.
Подводящие упражнения
для самостоятельного
освоения техники приема
баскетбольного мяча во
время передвижения
1
Практическая
работа;
81.
Способы самостоятельного
освоения техники приема
баскетбольного мяча во
время передвижения
1
Устный
опрос;
82.
Техника передачи
1
баскетбольного во время его
ведения
Практическая
работа;
83.
Подводящие упражнения
1
для самостоятельного
освоения техники передачи
баскетбольного во время его
ведения
Практическая
работа;
84.
Способы самостоятельного
обучения технике передачи
баскетбольного мяча во
время его ведения
Устный
опрос;
1
1
85.
Совершенствование техники 1
броска мяча двумя руками
от груди с места
Практическая
работа;
86.
Подводящие упражнения
1
для самостоятельного
совершенствования техники
броска мяча двумя руками
от груди с места
Практическая
работа;
87.
Способы самостоятельного 1
совершенствования техники
броска мяча двумя руками
от груди с места
Устный
опрос;
88.
Проект «История
возникновения игры
футбол»
1
Письменный
контроль;
89.
Проект «История
возникновения игры
футбол»
1
Письменный
контроль;
90.
Способы самостоятельного 1
совершенствования техники
ведения футбольного мяча
внутренней стороной стопы
Устный
опрос;
Практическая
работа;
91.
Совершенствование техники 1
удара по неподвижному
мячу с разбега, внутренней
стороной стопы
Практическая
работа;
92.
Способы самостоятельного 1
совершенствования техники
удара по неподвижному
мячу с разбега, внутренней
стороной стопы
Устный
опрос;
Практическая
работа;
93.
Способы самостоятельного 1
совершенствования техники
удара по неподвижному
мячу с разбега, внутренней
стороной стопы
Устный
опрос;
практическая
работа;
94.
Способы самостоятельного 1
совершенствования техники
удара по неподвижному
мячу с разбега, внутренней
стороной стопы
Практическая
работа;
95.
Способы самостоятельного 1
освоения техники остановки
катящегося футбольного
мяча внутренней стороной
стопы
Практическая
работа;
96.
Способы самостоятельного 1
освоения техники остановки
катящегося футбольного
мяча внутренней стороной
стопы
Практическая
работа;
97.
Способы самостоятельного 1
освоения техники остановки
катящегося футбольного
мяча внутренней стороной
стопы во время
передвижения
Практическая
работа;
98.
Техника метания малого
мяча на дальность с трех
шагов разбега
1
Практическая
работа;
99.
Подготовительные
1
упражнения для
самостоятельного обучения
метанию теннисного мяча на
дальность с трех шагов
разбега
Практическая
работа;
100. Подводящие упражнения
для самостоятельного
освоения техники метания
теннисного мяча на
дальность с трех шагов
разбега
1
Практическая
работа;
101. Подводящие упражнения
для самостоятельного
освоения техники метания
теннисного мяча на
дальность с трех шагов
разбега
1
Устный
опрос;
Практическая
работа;
102. Обобщающий урок по
итогам обучения
1
Практическая
работа;
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ
102
0
0
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
"Физическая культура" для 5-7 классов под редакцией В.И. Ляха и М.Я. Виленского.
Издательство"Просвещение";
Введите свой вариант:
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
Методическое пособие"Спортивные игры"
Методическое пособие"Лыжная подготовка"
Методическое пособие"Гимнастика в школе"
Методическое пособие" Лёгкая атлетика в 5-7 классе"
Мини-футбол в школе
Учебник "Физическая культура 5-7 класс
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
РЭШ
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
УЧЕБНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИХ РАБОТ
