30.01.2019
Правило 1. Мойте
Часто мойте руки с мылом.
Чистите и дезинфицируйте
поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук - это важная мера
профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает
микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими
или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция
поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.
Правило 2. Соблюдайте расстояние и
этикет
Избегайте близкого контакта с
больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.
Избегайте поездок и многолюдных
мест.
Прикрывайте рот и нос платком при
кашле или чихании.
Избегайте трогать руками глаза, нос
или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.
Не сплевывайте в общественных
местах.
Надевайте маску или используйте
другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
Вирус легко передается от больного
человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому
необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании
следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после
использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест,
уменьшаем риск заболевания.
Правило 3. Ведите здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни повышает
сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая
полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и
минеральными веществами, физическую активность.
Что
делать в случае заболевания гриппом
Оставайтесь дома и срочно
обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача,
соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
Избегайте многолюдных мест.
Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.
Прикрывайте рот и нос платком,
когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.
Что
делать, если в семье кто-то заболел гриппом
Выделите больному отдельную комнату
в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от
больного.
Ограничьте до минимума контакт
между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами,
страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще
мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте
рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
Ухаживать за больным должен только
один член семьи.
Будьте здоровы! Берегите себя!
Просмотров всего: , сегодня:
Дата создания: 30.01.2019
Дата обновления: 05.02.2019
Дата публикации: 30.01.2019